قابل توجه اعضای محترم انجمن : احتراما به استحضار می رساند گواهی نامه عضویت در انجمن ارگونومی و مهندسی عوامل انسانی ایران  از طریق صفحه شخصی (صفحه کاربری ) در دسترس می باشد .


کارگاه ارگونومی با موضوع اختلالات اسکلتی عضلانی در دانشگاه علوم پزشکی همدان برگزار شد

کارگاه آموزشی نقش ارگونومی در کنترل اختلالات اسکلتی عضلانی با حضور بیش از ۴۰۰ نفر از کارکنان دانشگاه در مرکز همایش‎های دانشگاه علوم پزشکی همدان برگزار شد.

AWT IMAGEبه گزارش گروه دانشگاه خبرگزاری دانشجو، کارگاه آموزشی نقش ارگونومی در کنترل اختلالات اسکلتی عضلانی با حضور بیش از ۴۰۰ نفر از کارکنان دانشگاه در مرکز همایش‎های دانشگاه علوم پزشکی همدان برگزار شد.

 در این کارگاه رشید حیدری‌مقدم، عضو هیات علمی گروه ارگونومی دانشگاه علوم پزشکی همدان و متخصص فیزیولوژی ورزشی، آموزش‌های لازم را به کارکنان ارائه کرد. وی با بیان اینکه کمردرد یکی از شایع‎ترین بیماری‌ها در انسان است، گفت: تقریباً همه افراد حداقل یکبار در طول عمر خود دچار کمر درد می‌شوند و اگرچه این بیماری در هر سنی ممکن است اتفاق بیفتد ولی بیشتر در سنین 30 تا 50 سالگی دیده می‌شود.این متخصص فیزیولوژی ورزشی با اشاره به اینکه کمردرد می‌تواند شدید یا خفیف، کوتاه‎مدت یا مزمن باشد؛ تشخیص علت کمردرد را به معاینه فیزیکی دقیق نیازمند دانست.

وی گفت: برداشتن وزنه‌های سنگین به شکل نا‌مناسب، فعالیت‌های سنگین ناگهانی، پرت‌شدن از بلندی، تصادف، انجام ورزش‌های حرفه‌ای یا سنگین، وضع بدنی نامناسب‌ هنگام خوابیدن، بد نشستن و بد ایستادن، خم شدن به مدت طولانی، خم شدن به سمت جلو، حمل کیف یا کوله سنگین‌وزن بخصوص در مدت زمان طولانی، کشیدگی و صدمه دیدن عضلات کمر و کارکردن در وضعیت‌های نامناسب ازجمله عللی است که باعث ایجاد کمردرد می‌شوند.

حیدری‌مقدم با تاکید بر این جمله که «زندگی را از امروز آغاز کنید»، تصریح کرد: افراد باید برای ورزش، وقت بگذارند و از کار در وضع بدنی نامناسب و ناراحت‎کننده، انجام بیش از حد یک کار و برداشتن اجسام سنگین خودداری کنند.

وی با بیان اینکه هزینه‌ برای ورزش، کاهش هزینه‌های درمانی را به دنبال دارد، افزود: نتایج مطالعات نشان می‌دهد که سن فیزیولوژیکی بیشتر کارمندان، بیش از سن تقویمی آنان است و این در حالی است که پیاده‌روی سبک روزانه و کار با وزنه سبک، سلامت را تضمین می‌کند.

 حیدری‌مقدم به منظور پیشگیری از عوارض چشمی از کارمندان خواست به ازای هر 20 دقیقه کار با رایانه، 20 ثانیه به فاصله 20 فوتی خیره شوند؛ همچنین برای حفظ سلامت، تناسب اندام و برخورداری از بافت عضلانی مناسب، سه روز در هفته ورزش کنند.

تأثیر وضع نامناسب بدن در حال خواب بر سلامت و عوارض کم نوشیدن آب بر کوتاهی قد از دیگر موارد طرح شده توسط دکتر حیدری‌مقدم بود.

AWT IMAGE

AWT IMAGE



کد امنیتی را در کادر بنویسید    
دفعات مشاهده: 1079 بار   |   دفعات چاپ: 266 بار   |   دفعات ارسال به دیگران: 0 بار   |   0 نظر

کلیه حقوق این وب سایت متعلق به انجمن علمی ارگونومی و مهندسی عوامل انسانی ایران می باشد.

طراحی و برنامه نویسی : یکتاوب افزار شرق

© 2015 All Rights Reserved | iranian ergonomics and human factors society

Designed & Developed by : Yektaweb